常州网 | 微博 | 客户端 | 返回旧版
收藏本站

宅家手记之运动

西江月 最后编辑于 2020-02-11 22:12:15
3142 9 15

宅了2周,肩疼脖酸,连下楼买菜都走不出淑女步了。

像我这样平时忍辱负重的同志,乍一过上躺吃吃躺的生活,就像黄牛掉进兔窝,浑身上下都有一股说不出的矫情。尤其肩颈,每天得求助他人使劲揉捏一阵才行。

刚开始,女生揉肩是按分钟收费,后来,大额红包也请不动了。男神自始至终都是极不专业,且态度还极其恶劣。

今晚,颈椎酸得不行,请女生,她说得去写作业了。请男生,他直接给我上起了课:没穿越几百年就让你品尝到了大少奶奶的生活,天天受宠,还没人争宠,你就安心禁足吧,一会这疼一会那酸的,都是心不定的症状哇。

也是。没有这场疫情,没有一线冲锋的战士,哪有家人这么长时间低头不见抬头见的相守?我们被认为是“禁足”的地方,恰是很多人期盼却又回不去的家啊。何况,天天不用纠结穿哪套衣、哪双鞋,甚至不用洗脸梳头就可接见家中重要领导,这分明就是特殊时期的特殊福利嘛。信赖不能依赖,自个痛痒,别人基本都是事不关已。刻苦强身健体才是重要。

男神听我分析有理,说,这疼那酸,都是因为生活不规律、姿势不科学。

这个症状得治!家里两位一致决心帮我寻找改善方案。

一个说,心多大世界就多大,斗室之内,也可以天马行空地运动啊,比如,可像全身心扑在工作上那样洗衣擦地,实在不行学qu爬,360度转弯,想动哪里动哪里。。。

然而,另一个听着,不声不响地拿出一套运动服,让我立即换上。

闺蜜送的一台椭圆机,男神一直在兴致勃发地用,而信誓旦旦的我,退掉了所有健身卡,2年来只用过1次。正好,换上运动装,动起来。

今晚,在动感音乐中跑了3公里,顿时觉得春天就在眼前了。其实,宅家运动方式很多,比如原地八段锦等等。不动,只是不想动的借口。

在有限空间里宅家,更要注意生活规律和适度运动,以强壮身心来战疫。


前日100步,今晚3000米。

收 藏
点 赞
分 享
表态的人
  • 何伯良
  • 金田
  • chyj10
  • 幸福旅人
  • 铁马股份
  • 沐阳
  • 居小琴
  • 文笔轩gxq
  • 泉水涓涓
  • 蒋锷初
  • 菊满南山
  • 人参果
  • 毛祥妹
  • 无所求
  • 孙晋英
发送

9条评论

  • 点赞!从头发飘摔的状况可以想象活动的效果。
    2020-02-13 16:07:40 0回复
    1
  • 四肢不勤病满身,动起来吧病根除。
    2020-02-12 12:05:15 0回复
    0
  • 我在家里还可以做66节回春医疗保健操,对于上肢非常有帮助。这几天抱手机上网课刷新闻,左肩很不舒服,除了打羽毛球,我就是做做操跳跳广场舞,改善很多。
    2020-02-12 10:00:39 0回复
    1
  • 就是比我们这样没有机器 干练的时尚啊
    2020-02-12 09:03:42 0回复
    0
  • 很风趣!
    2020-02-12 08:51:02 0回复
    0
  • 宅家健身新花样。
    2020-02-12 08:00:12 0回复
    0
  • 运动量很大。
    2020-02-11 22:45:23 0回复
    0
  • 如此阳光,面对疫情,尚不胜乎?
    2020-02-11 22:31:53 0回复
    0
  • 健身房不错
    2020-02-11 22:29:19 0回复
    0
  • 10729
    积分
  • 48
    博文
  • 545
    被赞

个人介绍

苏ICP备08009317号 苏公网安备32041102000012号 互联网新闻信息服务许可证:32120170011号 信息网络传播视听节目许可证号:1008248
本站不良内容举报信箱:bbs_cz001@163.com  举报电话:0519-82000682  业务联系: 0519-86189488