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人体的健康 一切本钱

任性 最后编辑于 2020-11-13 13:45:18
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列宁早就说过:“身体是革命的本钱。”这个身体只能是健康的身体。健康岂止是革命的本钱,它应该是人生一切的本钱,个人成长、家庭和谐、建功立业,哪一样离得了健康的身体。因此,保持健康与如何保持健康,应该是所有人的重要生活内容。在人的一生中,健康的重要性无论如何强调都不过分,为此,荷兰学者斯宾诺喊出了“保持健康是做人的责任”的响亮口号。

世界卫生组织给健康的定义是:“不仅没有疾病和虚弱,而且心理适应竞争社会时处于完美的状态中。”如何才能做到这一点,该组织在著名的《维多利亚宣言》中提出了健康的生活方式,即健康四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

按健康的生活方式生活,可使高血压的发病率降低55%,糖尿病的发病率降低50%,脑卒中、冠心病的发病率降低75%,肿瘤的发病率降低33%。可以肯定,只要遵循健康的生活方式,就可以把健康牢牢地掌握在自己手中,使生命之树长青。

我们也知道,健康不是一切,但我们更要强调,失去了健康就没有一切。


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  • 健康掌握在自己心中。
    2020-11-13 14:10:52 0回复
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