哲理名言：减压百法之九
培养微习惯
中国学社会卷心理册减压篇
安 文
布莱恩在事业、人生双双陷入低谷后，寻求了心理咨询师的帮助。他本以为，自己要停下手头的一切事情，全力配合治疗，才能摆脱压力，但对方告诉他，一个简单动作，一点微小改变，就能让生活焕然一新。有句话说：风起于青萍之末，浪成于微澜之间。坚持践行以下10个微习惯，你也能在很短的时间里，从低落状态中复原。
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