2025 年 8 月 13 日，常州工学院汽车工程学院 “点亮青春，携手‘童’行” 志愿者团队走进常州市罗溪镇秋白书苑，开展 “身体小卫士” 健康防护主题活动。此次活动聚焦儿童日常健康护理与应急自救知识，通过生动讲解、互动示范，教孩子们掌握巴氏刷牙法、七步洗手法及海姆利克自救法，帮助他们树立 “守护自己、健康成长” 的意识。
志愿者在讲解巴氏刷牙法（黄康博供图）
活动伊始，志愿者拿出提前准备的牙齿模型和儿童牙刷，以 “牙齿里的小虫子” 为切入点引入主题：“大家知道为什么会蛀牙吗？因为食物残渣会变成小虫子，只有正确刷牙才能把它们赶走！” 随后，志愿者手持牙刷在模型上演示巴氏刷牙法：“刷毛要和牙齿呈 45 度角，像给牙齿‘按摩’一样小范围旋转，上面的牙齿往下刷，下面的牙齿往上刷，每个部位刷 30 秒哦。” 还特意强调 “别忘了刷舌苔，不然会有小细菌”，孩子们围在模型旁，睁大眼睛跟着比划刷牙动作，不时举手提问 “刷完牙要漱口几次呀”，互动氛围热烈。
小朋友积极回答问题（黄康博供图）
讲解七步洗手法时，志愿者先播放趣味动画短片，让孩子们直观看到 “不洗手会带多少细菌”，再用口诀 “内 - 外 - 夹 - 弓 - 大 - 立 - 腕” 拆解步骤，每念一个步骤就做对应动作 —— 掌心对搓、手背交叉、指缝相扣。刚讲完，穿蓝色衣服的小男孩就高高举手：“姐姐，我会！我来示范！” 他走到台前，按照口诀一步步做动作，志愿者在旁补充：“宝贝，‘夹’的时候要把手指缝撑开搓，这样细菌才躲不掉”，还带领其他孩子跟着小男孩一起练习，孩子们边做边念口诀，很快就记住了洗手步骤，有孩子还说 “以后饭前要按这个方法洗手，不让细菌进肚子”。
小朋友跟着志愿者学习海姆利克急救法的自救法（黄康博供图）
考虑到儿童意外噎食风险，志愿者重点讲解海姆利克急救法的自救技巧。志愿者先用玩偶演示 “噎到” 的场景，再教孩子们自救方法：“如果自己噎到了，先弯腰，找个硬一点的东西比如椅背，用上腹部快速、用力地冲击椅背，直到异物出来。” 为了让孩子掌握力度，志愿者还准备了软质靠背椅，让孩子们轮流上前练习 —— 小朋友双脚分开站稳，身体前倾靠向椅背，双手护在腹部，跟着志愿者的口令 “一、二、三，用力” 练习冲击动作。有的孩子力度不够，志愿者便轻轻扶着他们的后背引导：“稍微用点力，像推小推车一样”，确保每个孩子都能正确掌握动作要领。
小朋友迫不及待的复习演示今天学到的三个方法（黄康博供图）
活动尾声，孩子们自发分成小组，迫不及待地复习当天学到的知识。一组孩子围在牙齿模型旁，拿着小牙刷演示巴氏刷牙法，嘴里还念叨 “45 度角，旋转刷”；另一组孩子在洗手池旁，边开水边做七步洗手法，互相提醒 “别忘了洗手腕”；还有几个孩子找到靠背椅，认真练习海姆利克自救动作。志愿者在各小组间巡回指导，看到有孩子刷牙齿内侧不够仔细，便上前纠正角度；遇到孩子忘记洗手步骤，就和他们一起念口诀回忆。一个小女孩还主动拉着志愿者：“姐姐你看，我三个方法都会啦！” 边说边依次演示，稚嫩的动作里满是认真，现场满是学以致用的欢乐。
此次 “身体小卫士” 活动，将实用的健康防护知识转化为孩子易懂易学的内容，帮助他们学会守护自身健康。常州工学院学子以贴近儿童的教学方式，为乡村孩子的健康成长筑起 “防护墙”。未来，“点亮青春，携手‘童’行” 团队将继续围绕儿童健康、安全等需求，开展更多科普类活动，助力乡村孩子全面发展，健康成长。
（通讯员 黄康博）
苏公网安备32041102000012号 互联网新闻信息服务许可证：32120250002号 信息网络传播视听节目许可证号：1008248