爬山

自从运动健将芮芮到我们办公室后，悄没声地刮进了一阵运动风，让我们这些宅女不知不觉改变了习惯。

我算是热衷改变的积极分子。原因也简单，2025年五月的一日，我跟着芮芮去爬无锡阳山，走的是山间野道。搜索可知，阳山海拔区区187米，我以为毫无问题，可就是爬上这么个小山坡，我也费了大劲，还在山顶扶着“安阳山”的石墩吐了，心跳如鼓，面色煞白。芮芮很是不解：自己还没觉得运动呢，从山下跑上山顶10分钟就可搞定，你怎么就吐了呢？

我也想不明白，大概是当天暴热，身体沉重，爬山好累。

必须动起来了，学习榜样是个好办法。芮芮的电脑支架出奇的高，站着也能平视电脑屏，那是提醒自己不要一直坐着。不止站着可以办公，站着的同时还可以在双腿处套上弹力带，做一些踢伸动作，预防肌肉流失。这些随时随处可以“动起来”的小妙招，芮芮有很多，我一边学一边做。

我是听劝的人，发现问题就设法解决问题，一些装备赶快买买买，用起来，很是自觉，没有节食，仅仅通过规律睡眠、改变运动方法，两个月减重了10斤。

想想，之前负重爬山，怎会不辛苦？

这半年间，我跟着芮芮爬了不少山。一直以为“常州少山”，其实是有不少山的，且离城市并不遥远。

白龙观旁边的黄猫岭大概是最近的，车程半个小时。初冬，我们从黄猫岭徒步步道上山，这里之前举办过山地自行车比赛，因而有起伏的车道轨道，两侧树上系着统一的丝带，不怕迷路，一路攀升至联通塔，沿着白龙观后山野路行走，再绕回大林寺、芳茂山公园，走一圈６公里，途中的落叶林金褐色一片，美得浓烈。

金坛的方山也不远，元旦天寒，行人寥寥，我们途经石家山露营地，一路踩着碎石阵攀爬而上，忽然有零星小雪落下，然后越下越大，大团大团的鹅毛雪片纷纷扬扬，落在路边野茶树上，敲击在蜡质的树叶上，淅淅索索，除了雪声，山林寂静。我和芮芮像落在米缸里的小老鼠，不知所以地默默傻乐。雪很快在我的卫衣上铺了一层白，抖一抖，继续走，山上是大片平缓的茶场，穿过一道矮门，是废弃的信号站。芮芮掏出干粮，那是我喜爱的“鞋皮头烧饼”，结实耐饱，极有嚼劲，有微微的麦香。有雪飘进屋檐，和着饼吃下肚，满足。

太湖湾的野山也不少。我们将车停在海棠园，上城湾山，穿过竹林，App“两步路”上显示是龙泉山郊野公园。其实山体绵延，我只顾埋头攀爬、抬头看景，并不清楚所在地为何山，过一道坎一道沟，可能名称就变了，这大约只有当地村民了解或是地理上的区分，又经过酱缸山、黄婆岭至观景台。这条野路堪称近期爬过的难度最高，山石嶙峋，泥土厚积，走过这一路，裤子鞋子都黄了，跺跺脚，一蓬灰。

爬山，特别是爬山间野路，没有规规矩矩的石板台阶，踩着落叶、黄土、沙石，倾斜着，崎岖着，更有奇趣。

芮芮是不走寻常路的人，在每一处无人踏足的野地探奇，吐纳自然的气息，捕捉瞬变的光影，我觉得，如此在大自然里“修炼”，未及成仙，已然得道。