唤醒家的温度，传递成长哲思，只需一顿饭的时间！作为2026年常州市青少年“E起趣劳动”创意挑战营云分营，“一顿饭的挑战”云端擂台现正式发出邀约。期待德智体美劳兼备的青少年与家人携手，完成一场关于责任、传承与创意的暖心仪式。以“劳动实践+代际对话+感悟成长”为核心，通过“预算分配-食材采购-厨艺传承-创意表达”四维挑战，鼓励孩子们走进厨房，亲子协作，一起为家人准备一道菜/一餐饭，在劳动实践中体会劳动之趣、成长之思。
在协作烹饪中感受默契、传递温情；在从计划、采购到烹制的完整过程中，体验一顿饭背后的付出与喜悦。
少年，你可以试着这样做：
阶段一：计划与采购
与家人一起制定菜单，走进菜场或超市，学习合理规划与食材挑选。
阶段二：制作与分享
在家人指导下动手制作菜品，发挥创意摆盘或为菜肴赋予温暖的故事，并于家人一起享用劳动的果实。
阶段三：记录与感悟
用短视频的方式记录下你的厨艺展示与家庭互动温馨瞬间，作品时长，建议≤3分钟
少年，创作灵感免费拿去，不谢！
百元家宴趣享计划：
1.菜场大作战
限定预算，与家人组队逛菜场，完成“用100元N道菜”任务。（N是多少？请发挥你的聪明才智）
2.厨房趣挑战
与家人共创“百元家宴”，镜头捕捉趣展厨艺、趣享创意。
挑战作品发布平台（2选1）：
爱，是一道菜的香暖；用一顿饭，体验一次成长。
1.常观App常友圈“E起趣劳动”专题
2.发送至邮箱：a82000682@163.com，邮件主题注明“一顿饭的挑战”并留下联系方式和姓名
挑战时间：即日起至2026年3月31日
优秀作品将通过融媒平台被全城看见！并有机会获得活动专属实践证书~~
一餐一饭，是温暖，是传承，更是对生命最质朴的感悟。让我们在这个寒假，以劳动为桥，以美食为语，书写属于你的的温暖篇章。
参考作品：挑战6菜2主食！常州“小厨神”创意复刻家乡味（文后视频）
附“E起趣劳动”系列活动启事：【E起趣劳动】网络主题活动启动
主办单位：常州市文明办
常州市委网信办
常州市农业农村局
2026年2月2日
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