趣味体育强体魄，快乐运动助成长 —— 常州工学院开展暑期青少年体育健身志愿服务活动

为引导青少年走出家门、远离电子产品、积极参与体育锻炼，增强身体素质、锤炼坚韧意志，2026 年 7 月，常州工学院志愿服务团队走进常州社区，开展暑期趣味体育公益志愿服务活动，为社区青少年搭建快乐运动、健康成长的体育平台。

暑期长假期间，多数青少年长期居家玩手机、看电视，缺乏体育锻炼，作息不规律、体质偏弱，同时缺少科学运动指导，运动方式单一、存在运动损伤风险。为积极响应全民健身号召，丰富青少年暑期文体生活，常州工学院志愿团队结合体育专业特长，策划安全、趣味、适宜青少年的体育拓展活动。

活动前期，志愿者根据不同年龄段儿童的体能特点，精心设计接力赛跑、趣味跳绳、两人三足、运球闯关、体能小游戏等低强度、高趣味、高安全性的体育项目，提前检查运动场地、排查安全隐患、准备运动道具与应急物资，保障活动安全有序开展。

运动现场气氛热烈、活力十足。志愿者带领孩子们充分热身，讲解运动规则、动作要领与安全注意事项，避免运动拉伤、磕碰受伤。在趣味竞赛环节，孩子们分组参赛、奋勇争先、团结协作，全力投入各项趣味体育项目，尽情享受运动带来的快乐。

活动过程中，志愿者全程守护、有序组织，及时指导孩子规范运动动作，调整运动节奏，时刻关注每位孩子的身体状态，保证运动安全。同时积极鼓励孩子们勇于挑战、坚持到底，培养孩子顽强拼搏、永不言弃、团结协作的体育精神。

运动结束后，志愿者带领孩子们放松拉伸，讲解科学健身、日常锻炼、暑期作息管理等知识，引导孩子养成每日运动、规律作息、健康自律的良好生活习惯。

家长们表示，趣味体育活动让孩子走出屏幕、拥抱运动，既锻炼了身体、增强了体质，又磨练了意志、收获了友谊，让暑期生活更加健康充实。

社区负责人表示，本次体育志愿活动丰富了社区青少年文体生活，有效营造了全民健身、快乐运动的良好氛围，为社区青少年健康成长保驾护航。

本次体育公益志愿服务，以运动赋能成长、以健康点亮暑期，充分展现了常工青年阳光向上的精神风貌。学校将持续开展文体惠民公益活动，常态化助力青少年健康体魄、阳光心态、全面发展。