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【平常语】社交媒体是一把双刃剑

陈之 最后编辑于 2022-01-01 13:45:02
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智能手机普及,让社交媒体的使用时间大大提升。近日,一项研究表明,社交媒体的使用与患抑郁症的风险有关,每天电子产品屏幕的使用时间超6小时,人更容易抑郁。在频繁使用网络的青少年中,焦虑和抑郁是最常见的心理困扰。对此,笔者认为社交媒体往往并不能解救他们,相反,可能会成为加速“抑郁因子”分泌的利器。

 

狂飙的欲望之车在网络上横冲直撞,互联网将人的情绪无限放大。无论是正面还是负面新闻,积极还是消极的情绪,经过社交媒体的传播,个体不可避免地会被群体的情绪所传染,喜悦也好,悲伤也罢,更多的是愤怒、嫉妒与焦虑等负面情绪的发酵。通过社交网络偷窥别人的生活,也同时进行着社会性比较。人的心理是有不平衡时候的,当他们在社交媒体上看见别人的优秀,看见别人成为了自己心中理想的存在,尤其当他们看到朋友过得比自己好时,这无疑放大了自己的焦虑。由此,这些情绪逐渐摧毁他们的自尊,他们慢慢被自卑感裹挟,被“抑郁因子”所控制。

 

事实上,这种现象的背后,常常掩盖着吹嘘和炫耀,说到底是人们的虚荣心理在作祟。现在,为了获得更多的点赞、关注和评论,人们总是试图发布自己最好的视频、照片和状态,以此来充盈虚荣心,即使是记录生活也是为了给别人看。笔者认为,这些人只是把光鲜的一面展示在了社交网络上面然而当虚荣胜利时太多让人羡慕的背后是与之相反的现实如此的恶性循环带来的是攀比,焦虑,没法专心,以致抑郁。

 

社交媒体的使用是一把双刃剑。今天,网络社交媒体已经成为个体快速获取和发布信息的重要渠道之一。但是对于社交来说,更重要的是沟通的质量。研究发现,人与人之间人际关系的亲密度,与沉浸于网络社交媒体的程度呈负相关。已经有抑郁倾向的重度网络社交媒介使用者,是时候将目光从电子屏幕上移开。但这并不意味着非得“戒掉”社交媒体,而是要多把时间和精力放在现实生活中。真实的生活是毛绒绒的,回到自身,接受自己的平凡,回到人间烟火。

 

 


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  • 要善假于物也。
    2022-01-02 11:04:35 0回复
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