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体重是衡量健康的唯一标准吗

林淼 最后编辑于 2022-10-28 20:18:16
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老年人的身体健康一直都倍受关心,因此,关于这方面的话题也层出不穷。人们常说“千金难买老来瘦”,尤其对于“三高”老年人们,医生会建议其减重以保证身体的健康。但老年人易跌倒、易生病,适当的脂肪和肌肉维持,可以提高机体自我保护能力。正所谓“大腿粗,寿命长”。孰对孰非,安能辨?

事实上,身体过胖,不可避免地会带来很多问题。对于老年人而言,身体过胖会导致高血脂、脂肪肝以及增加脑血管病变的可能性。每一个病症都会给他们带来很大的伤害,甚至会危及到老人的生命。那么一味追求变瘦就是适合的吗?据研究,当老年人身体过瘦时,会出现体质变差、营养不良、患皮肤病等问题。由此可见,过胖过瘦都会带来一些健康隐患。

针对老人瘦点好还是胖点好,我们没有答案。这只是一个相对的概念,这只适用于在特定的群体与环境下。换句话说,也就是因人而异。我们不可以绝对的鼓吹某一个观点,使一个不具有普遍性的看法被一窝蜂的追捧。当下,网络的发达使得每个人都握有媒体的发声筒,可以畅所欲言。正是这种发声的自由,传播的迅速,更需要我们去反思与注意。作为发声者,我们要对自己的内容负责,不可以偏概全,以免造成误导。作为子女,更要多加关心父母老人,帮助其正确辨别网络上流传的各类观点。

当然,胖点好还是瘦点好,这两个观念都只是从各自的角度出发,方式有别,但其目的都是为了老年人的身体健康。这一话题的广泛讨论也恰恰体现了社会大众对于老人身体健康的关心,而到底怎样的体重才是合适的呢?其实,体重并不是总是健康的最佳指标。一项研究发现,健康饮食的人与高脂肪、高糖饮食的人的体重差异并不是很大。这表明,即使体重没有显著变化,摄入不良饮食的负面影响也会产生。因此,体重并不是健康的最佳指标。合理、健康的饮食以及健康的生活习惯,并且经常锻炼身体才是保持身体健康的合理之道。当然,在此基础上,遵照医嘱适时调整,选择适合于自己的方式。

如今,在国家老龄事业健全发展下,老年人的权益得到了切实的保障,健康水平不断提升。与此同时,我们也应当关心他们的心理健康,多多陪伴他们,没有什么比陪伴更为真切可贵。


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