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我们的节日|春节:智享健康竞答题库来了!

尚贤道盐 最后编辑于 2023-01-19 10:55:17
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年,是什么?是对健康喜庆的憧憬与期待,更是答题分享赢大奖的喜悦!常州市互联网新闻中心联合中盐金坛盐化有限责任公司喜庆开启的“贤”“答”健康春节版在线活动,邀您一起,盼健康,享喜乐。

以下是竞答活动题库,请认真学习,乐享竞答,开心过大年!



题库


1.过年聚餐,重油重辣,吃的过咸,正确与否?(B)


A、正确B、不正确


2. 要让肺健康工作,首先得润肺,最好的办法就是食疗,即多吃润肺的食物。以下(D)润肺。


  A.葡萄   B.蕃茄   C.甘蔗   D.百合


3. 冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。每日饮水量应不少于( B )毫升。


A. 1500~2000  B.  2000~3000  C.  2500~3500


4.中盐金坛盐化有限责任公司企业文化中的贤文化,其纲要包含( D )。


A.敬天 尊道 B.明本 顺性 C尚贤 慧物 D.以上都是


5.( C )是中国煮海成盐之鼻祖,后世尊其为“盐宗”。


      A.管仲 B.胶鬲 C.宿沙氏 D.炎帝


6.含盐量很高的食品口感不一定咸是否正确。( A )


A、是 B、否


7.盐味咸,在中医五行学说中,咸味对应五行之(C)。


A.金B.木C.水D.火


8.常州市内有着丰富盐矿资源储量的地区是( B )。


A、溧阳

B、金坛

c、新北

D、武进


9. 养生要树立的第一理念就是要(A)。


A. 好胃口  B. 好体格  C. 好心态  D. 好睡眠


10. (D)是人的机体新陈代谢一年之中最慢的阶段。


A. 春天  B. 夏天  C. 秋天  D. 冬天


11. 根据食物的性味分类,五味中(B)食物最多。


 A. 酸味 B. 甘味 C. 咸味 D. 辛味


12《中国居民膳食指南》当中推荐居民每天盐的摄入量为( A ),过多就会导致心血管疾病的发生,尤其是容易导致高容量负荷,诱发高血压的发生。


A.6g B.8g C.10g


13. 秋冬换季保养:滋补素食推荐卷心菜,其维生素C含量是西红柿的(C)倍,多吃能增强机体抗病能力。


A.1.5  B. 2.5  C. 3.5  D. 4.5


14、如果不吃早餐,血液里缺少( A ),大脑功能就会受到影响。 


A.葡萄糖   B.维生素   C.脂肪   D.微量元素 


15. 冬季是一年中最寒冷的季节,在曰常生活中采用冷面、( A )、热足的方法可以起到较好的养生保健作用。


A. 温齿 B. 温手 C. 温澡


16. 冬泳是一项集防病、治病、健身、抗衰老为一体的运动项目,但务必注意:饱食后、饥饿时、疲乏后,不宜进行冬泳;冬泳后,不要( C )


A. 热水澡取暖 B. 饮热水取暖 C. 饮酒取暖


17. 下列哪类食物可以有效地降血脂,预防心脑血管疾病?( B ) 


A、白菜     B 、木耳    C、胡萝卜


18. 哪种食物含有核黄素,并且对预防心脏病,癌症等疾病有很大好处(  C  )


A、小麦B、大米C、玉米


19. 什么时间吃水果比较好? (  A  )


A、饭前食用 B、饭中食用 C 、饭后食用


20. 以下食物具有清肠排毒功效的有( A )


A. 芦荟  B.姜  C.绿豆


21. ( B )是我国人民的主要食用蔬菜之一,明代医药学家李时珍称它是“蔬中之最有利益者”。


 A. 白菜  B. 萝卜  C. 红薯


22. 萝卜中的胡萝卜素在人体内经消化吸收后转化成( A ),具有防止动脉粥样硬化、降低血压、保护皮肤和眼睛等作用。


 A. 维生素A  B. 维生素B  C. 维生素C


23. 人体的时辰生物钟显示,夜里3点至5点,属于( B )。


 A. 肝经当令  B. 肺经当令  C. 胃经当令


24. 一日三餐的合理热量配比为 ( A )。


 A.30%,40%,30%    B.30%,30%,40%    C.20%,40%,40%


25. 冬季膳食的营养特点应该是:摄取充足的、与其抗寒和活动程度相适应的热能。营养素的比例,以蛋白质、脂肪和碳水化合物,分别占15~23%、25~35%、( B )为宜。


A. 50%~60%  B. 60~70%   C. 70%~80%


26. 冬天冷高压影响下,往往会有气温逆向增长的情况,这时候地表气温会降低,一些大气污染物不能向大气上层扩散,会停留在底层,因此,( A )不适宜在外锻炼


A. 清晨 B. 中午 C. 傍晚


27.钠离子是盐的主要组成部分,它是构成人体七大营养素的矿物质之一,参与多项重要的生命活动,诸如调节渗透压 ,( A ),影响神经、肌肉、心血管功能及能量代谢等。 

     A、维持酸碱平衡  B、减少汗液流失  C、增加肺活量


28.中盐金坛盐化有限责任公司生产的盐产品中,获得2022年度(行业)“匠心产品奖”的是( B ) 。

A果蔬洗涤盐  B生态岩盐  C肠衣盐  D自来水消毒盐


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4条评论

  • 有些知识点确实不知道。
    2023-01-19 08:40:46 0回复
    1
  • 都得第一名看你怎么办……哈哈哈~~~笑死我了
    2023-01-18 17:18:09 0回复
    0
  • 一起答题!
    2023-01-18 17:08:11 0回复
    0
  • 好好学习 竞争奖池
    2023-01-18 17:05:07 0回复
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