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感叹“老来防跌”

jinyinfu 最后编辑于 2020-09-14 16:26:06
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看来鼠年确实是大不吉利的年份,年初以武汉为起头的新冠肺炎夺走了我国四万多同胞的生命,剥夺了我们的人身自由,让我窝在家里近半年......

今年7月下旬,突如其来反反复复的牙痛让我瘦了几斤肉,特别是让我一下子告别了软硬不怕,一副狼吞虎咽的吃饭时代;从此开启了我一反常态怕硬要软、细细嚼慢慢咽的吃饭习惯.....

更要命的是,今年9月11日傍晚吃晚饭时,我端着一碗粥从厨房转身跨出厨房门时快了一点,失去了大脚趾控制的左脚拖鞋前端不慎被高出的门槛绊了一下,由于我双手捧端着发烫的碗无法腾出手来扶拉门框,在惯性的作用下我身体一下子向前扑倒,跌了一个合爬跤,重重地跌倒在客厅地板上并随着惯性的推移,头撞至客厅门,一时爬不起来......

盛满粥的碗被摔得粉碎,滚烫的米粥洒满客厅一地。吓坏了的老伴连声惊叫“你怎么啦?你怎么啦?......”闻声心急慌忙赶过来的儿媳急切地询问:“......爸——又跌啦?!怎么样?!跌痛了没有?!......”说着跟我老伴两人尝试着合力搀扶我起来。由于老伴心太急了点,我没有被搀起,倒让她不慎被洒在地板上的米粥滑了一跤......

此时,跟着我儿媳过来的咪咪(猫)见此情景,竟也在一旁莫名其妙像是惊恐不安声嘶力竭的不住地嚎叫起来,刺耳的猫咪叫声进一步渲染了当时我摔跤现场的紧张气氛......

我想自己爬起来,可力不从心,挣扎了几下终归失败。最后在老伴和儿媳合力下好不容易将我搀扶了起来。

起来后,老伴和儿媳让我试活动一下,除了跌倒过程中与地面接触的有关肢体部分稍有疼痛之感外并没有发觉到其它严重损伤......

真是不幸中的“大幸”,总算我没有要喊救护车送医院,这让家人们大为庆幸,全家人大大松了一口气。

儿子下班回来过来探望我,看到我跟往常一样在玩电脑,放心了。他只是意味深长的对我说了一句:“老头子,你要帮帮忙哟......”

我无言以答,我还能说什么呢?

是的,对儿女们来说,老年父母晚年的安全和健康是他们最大的企望和心愿;对老年父母来说,力争自身的安全和健康便是给儿女们最大的支持和帮助.

尽管这一跤并没有让我伤筋断骨,但已让我隐隐感觉到了衰老的变化。自这次跌跤之后,出去健走过程中似乎有一种走起路来有点控制不住的七高八低,右脚老是擦地,不时脚步发漂,步履不稳的感觉,走路也不如往常踏实稳步了,这就不得不迫使我放慢脚步,一改以往健步如飞的步行常态......

这也许是这一跤给我身体造成的暂时性的现象吧,但愿如此!但也说不定这一跤将会真的成了加速我晚年老化过程的一个节点,真是要命的一跤哟!

唉,忆往昔,跌跤似乎始终陪伴着我,是我老来挥之不去的阴影,已成了我晚年生活中的一项“精彩”内容。它让我吃尽了苦头,也让家人受尽了惊吓!平时每谈起此事,我便跟老伴或他人自嘲自笑的说道:“孩子是‘跌跌大’,现在的我是‘跌跌老’喽!哈哈......”

俗话说“老来防跌”,那些摔跤跌坏卧床不起痛苦不堪的老人悲惨情景经常萦绕在我脑际,时时警戒着我,故我也一再承诺、下决心:“我经不起跌了,今后一定小心,不会再跌了!......”

可如今,81岁的我居然又一次“食言”重重的摔了退休以来的这第十八跤,真可叹!让人可笑又可悲!

难道这是上天对往常不疲走路的我的一种“赏赐”吗?我命该如此吗?不!我不信!同样陪我一生的老伴,还有其他老年人,他们就不像我这样老来一跌再跌呀!

我想问题还是出在自己身上:旅游赏景时不遵“走路不观景,观景不走路”的训诫,特别是取景拍照时顾此失彼,往往忽视了脚底下路面状况(这类摔跤3次);有时人在走心却在想别事,或者眼睛看在别处,以致走路分心不注意脚下,不是踏空就是被绊(这类摔跤6次);动作过快或急转弯(这类摔跤2次);走路时被地面假象迷惑产生错觉(2次);还有自己不服老,加上自以为是(2次)。客观上也由于眼睛近视,加上特殊天气、光线等不良环境造成视觉模糊(这类摔跤2次);还有我因右脚大脚趾截趾缺失造成行动上的障碍和不便(跌跤1次)......

以致我一跌再跌,自尝苦果!

我得好好反思,从中总结、吸取经验教训,以防再跌,真的不能再“跌”下去了,我不想成为一个“活到老跌到死”的可悲老头儿!

同样,我也衷心希望老年和将要步入老年的朋友们以我为戒,真正做到“老来防跌”哟!

“老来防跌”这是人生永恒的真理,通过这一跤让我更深切地体会到了其真切的含义......

2020年9月13日


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4条评论

  • 博主很幸运了,岁月不饶人,是要注意保护自己了啊
    2020-09-15 11:06:31 0回复
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  • 嗯,前两天刚听见一个朋友摔伤的消息,是要当心的,我得给爸妈家里配点防滑垫去
    2020-09-15 11:05:00 0回复
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  • 最好别穿拖鞋这海绵底的鞋子。它不防滑。
    2020-09-15 07:27:28 0回复
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  • 很庆幸,步步小心。
    2020-09-15 07:26:22 0回复
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