宝贝忙于上课作业体育训练，与孩子相处的时间多是在餐桌上。但聊天还是被父母你一句我一句占据，我们根本插不上话。话题很广泛一天在校情况，有什么要与家长分享及分担，学习作业考试情况、各任课老师、同学之间、课间活动，林林总总。宝贝应接不暇，本来吃饭就慢，还没有练就边吃边聊的能力，忙着回答应付。每天吃饭都垫底，天冷时饭菜要加热。有时说教甚至训斥指责吃得太慢，浪费宝贵的时间等，然后规定20分钟必须吃完。看出宝贝委屈不悦，但不能反驳更不能提出自己观点。我提出让宝贝先吃，问题少提些。让他练就与大人一样能边吃边聊本领后再多提问题。
我看过一篇文章很有感触。中国最好的家庭教育是全家人可以坐在一起，吃很多很多顿饭。父母为孩子做的每一道菜，一家人一起吃的每一顿饭，餐桌上每一次的谈笑风生，都可以给孩子带来爱的滋养，让家的幸福感倍增。餐桌，可以说是亲子之间情感传递的重要纽带。一家人围在餐桌旁，品尝着美味佳肴，聊着有趣的见闻，传递着彼此的爱与关怀，这恰恰是一个家庭最美好、最幸福的模样。那么，餐桌上如何多一些有营养的聊天呢？
聊美食，每一个人都参与。餐桌是“食育”的最佳时间，讲讲食物的来源、制作和营养，感受什么是“粒粒皆辛苦”。开饭前，孩子负责分发一下筷子；饭后，帮忙收拾一下盘子、擦桌子。这些是孩子完全能够胜任的，能够培养他们对生活的掌控感，对家庭的责任感。
聊礼仪，坐有坐样，吃有吃相。和孩子一起吃饭，不妨聊聊餐桌上的规矩和礼仪。如，家里来客人，要让客人先上桌；等待长辈坐下后，自己再落座；不将喜欢的菜拉到自己面前；夹菜时不能在盘子里乱翻；尝过的食物不能再放回盘子里。父母在餐桌上是什么样子，孩子自然有样学样。孩子没做到这些礼仪，不是他的错，是孩子根本不懂；错的可能是父母没有教过，也很少做到过。
聊生活，建立良好的亲子关系。分享一天发生的趣事，分享一天学到的知识，吃喝玩乐、学习工作、社会新闻、朋友趣事、体育赛事、天气情况等都可以聊，这可以带动孩子的情绪，拉近父母与孩子之间的关系。而餐桌上的任何一个话题，对于孩子来说都有教育意义，会塑造孩子更大的视野，更高的格局。
聊习惯，吃饭也讲究时间观念。任何事情都有其适当的时限，一顿饭也不例外。我们不能让孩子无限制地进食。一个在幼年时期吃饭磨磨蹭蹭的孩子，长大后很可能会养成拖延和磨蹭的习惯。用餐时，一家人都要关掉电视和手机，一起享受美食，分享内心体验。这不仅是对食物的正确态度，也可以养成孩子稳定的情绪和乐于助人的品格。
也许中国式的家庭，爷爷奶奶有一职责就是尽自己最大努力，提供营养丰富荤素搭配的晚餐。以光盘自我评价成功与否，慈母情怀让我不吃也乐意。因为对于生活崇尚简单、不讲究、不挑剔、厨艺小白的我已练就了又一本领还蛮有成就感。为了宝贝平安健康快乐成长，“牺牲”书卷气算什么，烟火气才是生活日常最接地气。
2025年6月12日随笔
