哲理名言：减压百法之十
学会自我关爱
中国学社会卷心理册减压篇
安 文
《办公室解压指南》中提出：过度工作的人，往往都不够爱自己。不认可自己的价值，不肯定自己的努力，习惯性地贬低自己的能力。为掩饰“无能”，他们拼命压榨自己，加倍努力工作，换来的却只有一身的疲惫。如果你现在也充满负能量，不妨回想一下，你有多长时间没好好爱过自己了？改变工作状态，减轻内心负担，从好好对待自己开始。书上提到10个建议，建议收藏。
