《莫生气》打油诗的作者是葛维亚
该诗创作于1994年，以通俗语言传递情绪管理的智慧，倡导理性面对矛盾、减少情绪内耗。
葛维亚创作背景是在1990年代社会转型期创作此诗，旨在应对当时普遍存在的因琐事争执导致情绪失控现象。他通过“人生如戏”“有缘相聚”等比喻降低说教感，强调情绪管理对身心健康的重要性。 这诗歌结构与语言特色是全诗采用四行一节的工整结构，韵脚自然（如“戏”“聚”“惜”“必”交替押韵）。
内容从宏观视角构建人际关系比喻，到具体冲突场景的假设引导，形成从认知到行动的完整劝导链。
该诗历经三十年仍在国内、香港以及其地区广泛传播，成为情绪急救工具和心理缓冲机制，帮助当代人跳出对抗思维，聚焦问题解决而非情绪对抗。
