饮食平衡少吃盐，
不给血压添麻烦。
笑是顺心丸，
健康也顶钱。
饭吃七成饱，
慢病不来找。
温水泡脚，
胜过吃药。
伤后肿痛，
先用冷敷。
肥胖是病不是福，
听之任之后患多。
加强健康链，
预防最划算。
大喝饮料不喝水，
一生忙碌也白费。
口角到鼻子，
那是危险三角区，
有疮莫挤压，
当心捅娄子。
细嚼慢咽好，
益脾又益脑。
吸烟又喝酒，
阎王催着走。
好习惯，金不换，
金钱多了鬼惦记，
健康人生是米面。
船怕大浪狂风起，
人怕太胖血压高。
适当读书看看报，
手机游戏刺眼窝。
烫伤一声叫，
先用冷水泡。
防病科学念中医，
文明防病五千年。
